Lima Hal Penting yang Patut Anda Perhatikan Sebelum Arung Jeram

Olahraga rafting umumnya amat layak dijalankan ketika musim hujan karena selain debit air sungai yang lumayan besar, derasnya arus sungai malah bakal kian memacu adrenalin pegiatnya. Banyak orang yang tak mau menjalankan olahraga ekstrim ini cuma dengan alasan tak bisa berenang. Baca pula informasi mengenai https://verticalrafting.com/.

Padahal, dapat atau tak bisanya berenang peserta tidak menjadi permasalahan, asalkan memperhatikan beberapa tips dikala pengarungan berlangsung, maka akan konsisten bisa turut menikmati serunya berarung jeram.

  1. Perhatikan intruksi dan alat keselamatan yang diberi
    Sebelum melakukan kegiatan arung jeram, pemandu bakal memberikan beraneka arahan serta intruksi. Di sini, peserta patut mengamati serta meniru dengan seksama apa yang dikenalkan, sebab kerjasama sungguh-sungguh penting antara guide dan penumpang dalam olahraga ini.

  2. Warming Up atau Lakukan Pemanasan
    Tiap akan menjalankan olahraga pasti terdapat pemanasan terutama dahulu. Sama halnya dengan arung jeram yang cukup menguras kekuatan, karenanya diperlukan pemanasan sebelum pengarungan demi mengurangi kemungkian kram saat mendayung.

  3. Jangan panik sekiranya perahu terbalik
    Kalau perahu terbalik saat pengarungan serta penumpang diwajibkan berenang, kunci utamanya yakni hening, karena sebelumnya guide sudah menginstruksikan dengan memberi teknik berenang dalam situasi tersebut. Diwajibkan berenang dengan posisi duduk atau rebahan dan posisi kaki mengarah ke hilir sungai agar dapat menghindari dari batu saat terbawa arus.

  4. Memilih operator terpercaya
    Kini ini banyak bermunculan operator rafting liar dengan alasan mencari sesuap nasi dan membuka lapangan kerja bagi masyarakat sekitar. Pilih operator yang terang dan terpercaya dengan memiliki pengalaman cukup lama di dunia arung jeram serta memahami karakter sungai yang bakal diarungi.

  5. Siapkan lahiriah yang sehat
    Tiap-tiap menjalankan kesibukan berolahraga membutuhkan kondisi badan yang sehat. Tak halnya dalam arung jeram. Tubuh sehat benar-benar dibutuhkan karena kesibukan arung jeram ini memerlukan jasmani yang kuat.

Tidak perlu cemas bila tidak bisa berenang, asalkan mendengarkan perintah pemandu dengan seksama. Alangkah bagusnya seandainya mengutarakan hal hal yang demikian kepada guide bahwa tak dapat berenang.